#다이어트식단: 크림 닭가슴살 야채찜(200kcal, 단백질 30g)
다이어트식단 맨날 먹기 정말 지겹죠 ㅠㅠ 특히 닭가슴살로 할 수 있는 식단이 한정돼있어서... 어떻게 좀 맛있는 다이어트레시피 구할 수 있을까 맨날 고민해요.. 다이어트를 위해선 칼로리 섭취를 줄이는 것도 중요하지만 염분/지방 섭취도 제한하는 게 필요하다고 해요. 저는 지금 극강의...!! 시즌이라 소금 한 톨도 신중하게 섭취하고 있는 중인데요. 그러던 중 맛있게 먹을 수 있는 다이어트음식을 찾았어요~! 다이어트식단 크림 닭가슴살 야채찜 재료 양파 1/4개 파프리카 반개 송이버섯1개 닭가슴살 100g 아몬드브리즈 190ml 1개 양배추 조금 (아몬드 브리즈랑 닭가슴살은 필수! 나머지 채소는 있는 것만 넣어주심 돼요^^) 향신료: 후추 (없어도 됨) 이외에 소금, 치즈 등 추가하면 좋겠지만 다이어트레시피라..
food_다라가 먹어볼게요
2020. 7. 23. 19:00